Skreddersydde programmer til ditt behov
Jeg gir deg struktur og kontroll på treningen
Løping
Personlig tilpasset program uansett nivå og målsetning.
Arbeidsøkonomi, utnyttelsesgrad og Vo2-Max er de viktigste faktorene for å øke utholdenheten
Styrketrening
Økt muskelmasse, sterkere kjerne-muskulatur eller forebygge skader? Ta kontakt for et program som passer dine behov.
Sykling
Personlig tilpasset program uansett nivå og målsetning.
Arbeidsøkonomi, utnyttelsesgrad og Vo2-Max er de viktigste faktorene for å øke utholdenheten
Svømming
Bli tryggere i vann eller ta svømmingen til neste nivå. Jeg hjelper deg med privattimer og treningsprogram.
Triatlon
Møt topp forberedt til konkurransen. Personlig tilpasset program uansett nivå og distanse.
Tester
Kombiner tester regelmessig inn i treningsprogrammet for å kontrollere fremgangen. Jeg tilbyr blant annet makspuls- og FTP-Test
Bedrifttrening
Treningsøkter for din bedrift. Fokus på samarbeid og mestring hos de ansatte, med mål om økt samhold og teamfølelse.
Foredrag
Foredrag innen trening, motivasjon, ernæring og hvordan sette mål.
